平成26年09月03日 午前6時 出勤前に心筋梗塞のリハビリのため、1時間はジョギングをしております。
転勤に伴い、町田の市街地でロードワークできるコースを探しました。
V100を無料駐輪できる。
トイレ・ロッカー・シャワールームが全て無料の新築の市営体育館がある。
フラットなコースですが道幅が狭い箇所があり、追い抜きにくいので欠点である。
雨の日は、駅から遠いので、利用できないであろう。
スーツに着替え、町田支店に向かう。
朝マックは4年ぶりである。
東北支店と新宿本社の付近にマグドナルドがなかった。
横浜支店に勤務していたとき5年間は毎日、食べ続けていた。
ソーセージエッグマフィンは365日で約200食を食べていた。
午前7時 会社に到着した。
町田市中央公園から徒歩20分2Kmの距離であった。
往復するだけでも、毎日4Kmは歩ける。
町田市民球場を1時間10Kmを走れば、毎日14Km3万歩はトレーニングができる。