平成26年04月25日 病院から食事制限の指導を受けています。
血中の中性脂肪を抑える生活をしなければなりません。
ウォーキングで運動による燃焼は勿論であるが、食指制限による悪玉コレステロールの摂取を抑えていれば完璧である。
生活習慣病における中性脂肪の扱いは複雑で、悪玉コレステロールや善玉コレステロールが重要とされる。
冷凍食品・ドリンク・野菜・調味料に日用品が、とにかく安い。
明日は入院検査の退院後二日目の日曜日、100Kmロードワークに出かけます。
月曜日は会社へ復帰する為、最後のハードトレーニングに出かけます。