平成30年01月19日 朝の出勤で、赤坂見附駅で下車し新宿御苑まで歩きました。
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一日、事務所で座ったまま歩かない仕事で、運動不足が心配である。
朝の新宮外苑
絵画館と国立競技場
一日に1時間は、歩かないと成人病になる可能性が高い。
今年の目標である1級電気工事施工管理技士受験で毎日5時間の勉強時間が確保するには、時間単位で日々の生活を計画し、1日あたり1時間の運動時間を作ら開ければならない。
また、勉強と運動が飽き無いようコースに変化が必要である。