平成２９年１１月２７日 午後８時 帰宅後、金沢区内を２時間歩いた。
半年間の試験勉強で体力が低下していた。
これからの冬の季節では、基礎代謝が低いと風邪を引きやすい。
仕事に穴を開けることがないよう、筋力を強化していきます。
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筋肉痛にならないよう、徒歩だけの運動です。
自宅から５ｋｍ ベイサイドマリーナまでいきました。